Vì sao ăn trái cây tốt cho bà bầu? Danh sách trái cây bổ máu, ít đường theo từng thời kỳ mang thai

1/ Vì sao ăn trái cây tốt cho bà bầu?

Cherry thu hoạch từ vườn - đối tác MKnow

Ăn đúng và đủ lượng trái cây cần thiết giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ, đồng thời giúp thai phụ ‘thổi bay’ hết mọi mệt mỏi trong suốt thai kỳ cũng như duy trì sức khỏe, vóc dáng và sắc đẹp tối ưu. Sau đây là 4 lợi ích chính của việc ăn trái cây đối với mẹ bàu:

• Thành phần beta-carotene, vitamin, khoáng chất trong trái cây rất cần thiết cho sự phát triển của tế bào và mô của thai nhi, giúp bảo vệ thị giác và hệ thống miễn dịch cho bé.

• Trái cây giàu vitamin C giúp chống oxy hóa và hỗ trợ chuyển hóa chất béo, các acid amin, cũng như liên kết collagen cho cơ thể mẹ bầu. Kali giúp ổn định huyết áp và axit folic giúp ngăn ngừa được khuyết tật ống thần kinh thai nhi.

• Trái cây có chất xơ dồi dào giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón khi mang thai.

• Ăn hoa quả còn giúp mẹ bầu duy trì cân nặng ổn định. Đồng thời, chúng còn được xem là ‘thần dược’ cung cấp dưỡng chất cho con khỏe - mẹ đẹp trong suốt 9 tháng thai kỳ. 

2/ Những loại trái cây bổ máu cho bà bầu

Bà bầu cần gia tăng hấp thụ sắt giúp bổ máu bằng những loại quả sau: Kiwi, đu đủ, dâu tây, cam, quýt.

Kiwi xanh New Zealand

170.000^VND/ kg

• Kiwi xanh New Zealand
• Size: 25

3/ Những loại trái cây ít đường tốt cho bà bầu

Top 10 loại trái cây ít đường tốt cho bà bầu: Kiwi, cam, quýt, bưởi, táo, lê, bơ, lựu, ổi, mận.

Cam vàng Navel Mỹ

160.000^VND/ kg

• Cam vàng Navel Mỹ
• Size 56

4/ Những loại trái cây tốt cho bà bầu theo từng thời kỳ mang thai

• Những loại trái cây tốt cho bà bầu 

Top 10 loại trái cây ‘cực tốt’ cho bà bàu giúp khỏe con - tốt mẹ: Cherry, táo, lê, cam, kiwi, xoài, chuối, lựu, bơ, ổi.

Cherry Úc

800.000^VND/ kg

• Tin mùa vụ tháng 3, 4: Cherry tạm hết mùa. Mùa Cherry tiếp theo: tháng 5, 6, 7 Cherry Mỹ - đặc biệt, MKnow nhận đặt trước Cherry đầu mùa
• Giá Cherry Úc size 28 - 30mm nhập khẩu TPHCM - Hàng Air 1 ngày về đến TPHCM

Cherry Úc | Thời gian có hàng lại: đầu tháng 12/2020 (dự kiến 1/12/2020) | Nhận đặt trước Cherry Úc đầu mùa, gọi: 0373 600 600

• Trái cây tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Danh sách trái cây mẹ bàu 3 tháng đầu nên ăn: Lựu, kiwi, cherry, táo, bơ, chuối, xoài. 

Táo Mỹ Ambrosia

160.000^VND/ kg

• Táo Mỹ Ambrosia
• Thùng 10kg

• Trái cây tốt cho bà bầu 3 tháng giữa

List trái cây tốt cho bà bầu 3 tháng giữa: Chuối, táo, cam, lê, lựu, bơ, xoài. 

Lê Hàn Quốc

160.000^VND/ kg

• Lê Hàn Quốc size 8

• Trái cây tốt cho bà bầu 3 tháng cuối

3 tháng cuối thai kỳ, bà bầu nên ăn các loại trái cây sau: Chuối, bơ, kiwi, dâu, bưởi, mơ. 

• Hoa quả tốt cho bà bầu sắp sinh

Bà bầu sắp sinh nên ăn các loại hoa quả dễ tiêu hóa sau: Nho, dưa và chuối.

Nho xanh không hạt Mỹ

310.000^VND/ kg

Nho xanh không hạt Mỹ

5/ Những loại trái cây không tốt cho bà bầu

Có một số loại trái cây bà bầu nên tránh ăn vì chúng làm tăng nguy cơ động thai, sẩy thai: Dứa, đu đủ xanh, nhãn, vải, đào, me.

Trên đây là danh sách những loại trái cây bổ máu, ít dường và các loại trái cây tốt cho bà bầu theo từng thời kỳ mang thai, cũng như những loại trái cây có hại cho bà bầu mà bạn cần biết để có thể sinh con mẹ tròn con vuông như ý muốn. 

Và đừng quên bổ sung các loại trái cây nhập khẩu chính vụ theo mùa đảm bảo tươi ngon, an toàn cho sức khỏe & nguồn gốc xuất xứ rõ ràng như: táo, nho, cam, lê, kiwi, cherry từ Ẩm Thực & Quà Tặng Trái Cây MKnow bạn nhé!

MKnow - Thương hiệu quà tặng năng động đã xuất hiện chính thức trên các sàn thương mại điện tử nổi tiếng như MuaBanNhanh, Grapmart, Sendo…

MKnow luôn sẵn sàng phục vụ bạn mọi lúc mọi nơi

MKnow luôn có các chiến binh trực chat, phản hồi thông tin 24/24 trên Hotline, Zalo, Facebook.