Top 12 loại trái cây giảm cân thần thánh giúp body thon gọn, đẹp da hiệu quả, an toàn và nhanh chóng

Giảm cân luôn là điều nói dễ làm khó! Ăn kiêng giảm cân sẽ càng khó hơn nếu bạn là một bà mẹ bận rộn. Cách giảm cân dễ dàng, hiệu quả và nhanh chóng nhất là ăn đúng và đủ loại trái cây giàu chất xơ đánh lừa cảm giác đói nhưng lại không giàu calo năng lượng. Sau đây là top 12 loại trái cây giúp giảm cân an toàn, hiệu quả và dễ tìm bạn nhé!

Bưởi

Bưởi là loại trái cây có tác dụng giảm cân “thần kỳ” vì nó chứa nhiều nước, tạo cảm giác no lâu và cung cấp rất ít calo. Hơn nữa bưởi còn giàu vitamin C giúp tránh sự tích tụ mỡ thừa và hoạt chất Naringenin chống oxy hóa, ngăn ngừa sự tăng cân của cơ thể.

Táo

Táo có hàm lượng calo thấp, không chứa chất béo và rất giàu chất xơ nên giúp người ăn không tăng cân, giảm mỡ thừa và tạo cảm giác no lâu, giảm ăn vặt.

Táo xanh Mỹ Granny Smith - Táo Washington

200.000^VND/ kg

• Táo xanh Mỹ Granny Smith - Táo Washington | Mã 4139 - Đặt hàng gọi: 0373 600 600 (24/14)

Táo Mỹ Ambrosia

160.000^VND/ kg

• Táo Mỹ Ambrosia
• Thùng 10kg

Táo Jazz Mỹ

160.000^VND/ kg

Táo Jazz Mỹ nhập khẩu với logo xanh JAZZ™ màu xanh dán nhãn trên từng quả táo.

Táo Envy New Zealand (Size 70)

170.000^VND/ kg

• Táo nhập khẩu từ New Zealand
• Táo Envy New Zealand size 70

Táo Envy Mỹ

199.000^VND/ kg

• Táo Envy Mỹ - Táo Mỹ nhập khẩu
• Táo Envy size 55

Nho

Nho là một chuyên gia trợ giúp giảm cân vì nó siêu ít calo, giàu các enzym đốt cháy mỡ thừa và chứa đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho mỗi chương trình giảm cân an toàn. 

Nếu ăn nho mỗi ngày, bạn có thể rút ngắn đáng kể quá trình giảm cân của mình mà không cần phải thay đổi quá nhiều trong chế độ ăn kiêng của mình.

Nho mẫu đơn Hàn Quốc

830.000^VND/ kg

• Đặt mua nho mẫu đơn Hàn Quốc - nho xanh mẫu đơn - Gọi: 0373 600 600 (24/24)

Nho xanh không hạt Úc

320.000^VND/ kg

• Đặt mua nho xanh không hạt Úc - Gọi: 0373 600 600 (24/24)

Nho ngón tay Úc

310.000^VND/ kg

• nho đen ngón tay Úc
• nho ngón tay Úc TPHCM

Nho đỏ Úc

310.000^VND/ kg

• Nho đỏ Treviso Premium Australian

Nho đen không hạt Mỹ

230.000^VND/ kg

Nho xanh không hạt Mỹ

310.000^VND/ kg

Nho xanh không hạt Mỹ

Kiwi

Kiwi là một loại trái cây nhập khẩu giúp giảm cân hiệu quả. Nó cung cấp lượng chất xơ tốt nên thúc đẩy cảm giác no và làm giảm các cơn đói của người ăn, từ đó giúp cơ thể kiểm soát được lượng calo tiêu thụ hằng ngày ở mức thấp cho phép.

Kiwi vàng New Zealand

250.000^VND/ kg

• Kiwi vàng New Zealand
• Size: 22

Kiwi xanh New Zealand

170.000^VND/ kg

• Kiwi xanh New Zealand
• Size: 25

Kiwi vàng Ý

180.000^VND/ kg

• Kiwi vàng Ý
• Size: 25

Kiwi xanh Ý

180.000^VND/ kg

• Kiwi xanh Ý
• Size: 25 - 33

Lê

Lê là loại quả rất phù hợp cho quá trình giảm cân và sẽ tốt hơn nếu bạn ăn lê trước bữa ăn. 

Lê có hàm lượng calo thấp, lượng đường tự nhiên vừa phải và lượng chất xơ phong phú nên giúp cho dạ dày của bạn no đủ mà không còn thèm ăn trong khoảng thời gian khá lâu.

Lê Hàn Quốc

160.000^VND/ kg

• Lê Hàn Quốc size 8

Lê Hàn Quốc (hộp)

180.000^VND/ hộp

• Báo giá lê Hàn Quốc nhập khẩu

Lê Hàn Quốc thùng 15kg

2.100.000^VND/ thùng

• Lê Hàn Quốc thùng 15kg size 30
• Giá bán lẻ chỉ 129.000đ/kg

Lê Nam Phi

150.000^VND/ kg

• Lê Nam Phi size 45

Dứa

Dứa cũng chứa ít calo, giàu chất xơ và dồi dào enzyme hấp thu chất béo nên có tác dụng mạnh trong việc ngăn ngừa ngứa sự tích tụ chất béo, phân giải lượng calo thừa và giúp cơ thể giảm cân hiệu quả. 

Vì thế nhiều người xem dứa là “vũ khí bí mật” để có một eo “con kiến” hay vòng bụng phẳng.

Dâu tây

Dâu tây giúp kích thích các loại hormone đặc hiệu đốt cháy chất béo bên trong cơ thể. Hơn nữa, lượng nước và vitamin C có trong dâu tây còn giúp ngăn chặn cơn đói, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể nên hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ổi

Ổi chứa nhiều chất xơ và là một trong những loại trái cây có hàm lượng vitamin C nhiều nhất, vì thế nó giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ đốt cháy hiệu quả lớp mỡ thừa tích tụ dưới da nên giúp người ăn giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Dưa lưới

Dưa lưới có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả bởi nó chứa ít calo, giúp bạn có cảm giác no lâu khi ăn, từ đó hạn chế ăn vặt. 

Ngoài ra, vitamin A, colin, kali, axit folic, là những chất có trong dưa lưới giúp ngăn chặn cơn thèm ăn hiệu quả.

Đu đủ

Muốn giảm cân thì đu đủ là loại trái cây bạn nên ăn. Đu đủ cũng chứa hàm lượng calo thấp và chất xơ cao nên sẽ làm tăng cảm giác no lâu và hỗ trợ cho việc duy trì cân nặng. 

Đặc biệt, Enzim lipase có trong đu đủ đảm nhiệm vai trò phân giải chất béo, đốt cháy mỡ thừa, nhờ đó đẩy nhanh hiệu quả giảm cân.

Dưa hấu

Dưa hấu được nhiều người chọn làm thức ăn giảm cân đẹp da vì nó có chỉ số đường huyết trung bình là 80 nhưng lại chứa rất ít carbonhydrate nên chỉ số hấp thu tinh bột chỉ là 5. Do đó, mọi người có thể ăn dưa hấu thoải mái mà không lo tăng cân hay thừa đường trong cơ thể.

Ngoài ra, dưa hấu có hoạt chất ly-co-pen giúp giảm mỡ thừa cho cơ thể. Nó cũng có enzyme papain làm tăng tiêu hóa thức ăn qua ruột, hỗ trợ việc giảm béo.

Lựu

Lựu cũng tương tự như 11 loại trái cây giảm cân “thần thánh” nói trên, trong thành phần chứa ít hàm lượng calo và rất giàu chất xơ trong hạt. 

Hạt lưụ giàu chất xơ nhanh chóng đánh tan phần mỡ thừa tích tụ trong cơ thể dù là mỡ lâu ngày hay mỡ mới hình thành.

Chất chống oxy hóa polyphenol dồi dào trong lựu làm giảm cảm giác thèm ăn và đốt mỡ hiệu quả. 

Đặt trái cây nhập khẩu theo tuần - theo tháng cùng MKnow

MKnow đồng hành cùng bạn giảm cân với thực đơn trái cây mỗi ngày tươi ngon

Hãy gọi ngay cho MKnow chúng tôi theo số Hotline: 0373 600 600 để đặt hàng hay nhận tư vấn và hỗ trợ nhé!

Rất mong, sản phẩm trái cây nhập khẩu đặt hàng theo tuần của MKnow chúng tôi sẽ làm bạn hài lòng!